うっかり日焼けと冷房乾燥にご用心

うっかり日焼けと冷房乾燥にご用心

◆肌老化が進む夏!


●シワ・たるみの元 うっかり日焼け

 

洗濯物や布団を干すとき、さらには

家の中でも紫外線対策をしていますか?

 

紫外線のうちUVAと呼ばれるタイプは、

雲や窓ガラスなども通り抜け、ヒフの真皮にまで届き

シワやたるみなど肌老化を進行させます。

 

●乾燥肌を招く 冷房乾燥

 

冷房がきいた室内の湿度は30%以下。

真冬並に乾燥した状態です。

 

乾燥は角質層の水分を奪って、小ジワや

ちりめんジワを招くだけでなく、くすみや

肌荒れの原因にもなります。 

 

2つの夏肌ケアで、「肌老化」を撃退!


●外側から うるおす

2ステップでうるおい補給

 ステップ1 化粧水で水分補給

 ステップ2 乳液でフタ(水分の蒸発を防ぐ) 

 

 

 

●内側から 食べる

次の2つの栄養対策を心がけましょう。

 ▲ヒフのつくり変えを促す栄養素

   核酸、タンパク質、ビタミンB2、ミネラルの亜鉛 など

 ▲紫外線に対抗する栄養素

   ビタミンC、E、ベータカロテン、ミネラルのセレン など

 


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