新陳代謝

新陳代謝とは、古いものが新しいものに入れ代ることを言います。 私たちのカラダで言えば、古くなったり、死んでしまった細胞が新しい細胞と入れ代ること。つまり、細胞の新旧交代のことです。 例えば、髪が抜けて新しい髪が生えてきたり、古い皮膚が垢となって剥がれ落ちて新しい皮膚と入れ代わるターンオーバーなど。 目に見えるところだけでなく、目に見えない筋肉や骨、血管や血液、内臓の細胞も毎日、新陳代謝(新旧交代)しています。 ちなみに1日に5,000億個もの細胞が新陳代謝をしていると言われ、この新陳代謝をスムーズに保つことが、美と若さ、健康の要だと言えます。